iCORE Method: Effektives Training für Frauen
Die iCORE Method App bietet gezielte Programme zur Therapie von Beckenboden-Dysfunktionen und anderen gesundheitlichen Herausforderungen für Frauen. Mit einem Fokus auf tiefgehende Kern- und Beckenbodenübungen, richtet sich die App an Schwangere, Mütter und Frauen, die ihre Körperhaltung sowie ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Die auf Abruf verfügbaren Workouts dauern zwischen 15 und 25 Minuten und sind so konzipiert, dass sie einfach in den Alltag integriert werden können.
Die App bietet nicht nur eine Vielzahl von Übungen, sondern auch wertvolle Informationen zu Themen wie Diastase recti und der Bedeutung von Beckenbodenübungen in verschiedenen Lebensphasen. Die iCORE Method fördert ein besseres Körperbewusstsein und unterstützt Frauen dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
